断食 プチ

プチ断食ダイエット!

職場の同僚A子が、急に痩せてキレイになりました。
痩せたら服装も何となく垢ぬけた感じになり、男性社員からの評判もいいようです。
最近は「マシュマロ女子」とかいう言葉もチラホラ聞かれるようになり、ぽっちゃりも可愛い。とは言われますが、そんな事言いながら付き合っているのはスリムな女の子だったりするんですよね。

 

冬は色々なイベントもあるし、とりあえず来週の合コンに向けて少しでも痩せておこうと思い、A子にどんなダイエットをしたか聞いてみました。
A子が教えてくれたのは「酵素ダイエット」
食事の代わりに飲む「プチ断食」というもので5キロ痩せたそうです。

 

食べるのが大好きな私が断食って大変そうですが、1日1食を置き換えるだけでもいいというので、数日間頑張ってみることにしました。
夕食の置き換えが一番効果があるという事なので、3日間夕食の代わりに酵素ドリンクを飲んでみました。
思っていたより飲みやすく、お腹にも溜まります
朝起きると、やはり普段よりお腹は空いていましたが、朝は普通に食べられるので問題はありません。

 

朝とお昼は普段通りの量を食べていましたが、4日目の朝に体重計に乗ったら2キロ痩せていました
この調子ならもう少し頑張れそう。しばらく続けてみたいと思います。


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